Schulter Seitheben
Inhalte und Ablauf
Alle wichtigen Schritte findest du im Video.
Dein Fokus
Hüftbreiter stand.
Auf Schulterhöhe hochkommen.
Tempo: 1-1-3
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Hüftbreiter stand.
Auf Schulterhöhe hochkommen.
Tempo: 1-1-3