BBP: Curtsy Lunges
Inhalte und Ablauf
Alle wichtigen Schritte findest du im Video. Bodyweigt oder du kannst für diese Übung auch Gewicht nehmen.
Dein Fokus
Liegt auf Oberschenkel und seitliche Gesässmuskulatur!
Alle wichtigen Schritte findest du im Video. Bodyweigt oder du kannst für diese Übung auch Gewicht nehmen.
Liegt auf Oberschenkel und seitliche Gesässmuskulatur!