BBP: Single Leg Hip Lift
Inhalte und Ablauf
Alle wichtigen Schritte findest du im Video. Bodyweigt oder du kannst für diese Übung auch Gewicht nehmen.
Dein Fokus
Liegt auf deiner Gesässmuskulatur!
Alle wichtigen Schritte findest du im Video. Bodyweigt oder du kannst für diese Übung auch Gewicht nehmen.
Liegt auf deiner Gesässmuskulatur!