Glute Kickbacks am KZ
Inhalte und Ablauf
Alle wichtigen Schritte findest du im Video. Solltest du trotzdem unsicher sein, oder Hilfe mit der Technik brauchen, dann komm gerne auf mich zu!
Dein Fokus
Bein ist fast gestreckt, bring den ganzen Fokus auf deine Pomuskulatur!